願所有孩子受到保護與祝福
小朋友瑜伽樂園 🦒🦋
來跟動物們一起玩瑜伽吧！
不用坐好坐滿～ 我們像小動物一樣動來動去就很棒！
什麼是兒童瑜伽呀？
就是像玩遊戲一樣，模仿小動物、變成大樹、當小飛機……
邊玩邊動，變得更強壯、更勇敢、更開心！
小朋友做瑜伽的好處
- 🦁像小獅子大聲吼吼，把壞脾氣趕走！
- 🌳變成大樹，走路更穩、不容易跌倒
- 🦋像小蝴蝶飛來飛去，心情變亮晶晶
- 🦋睡覺前做一做，晚上睡得更香
- 🦋跟爸爸媽媽一起玩，變成快樂的家庭遊戲
超好玩的瑜伽姿勢
- 🦁獅子吼吼式 —— 大嘴巴吼出來！
- 🌳大樹式 —— 一隻腳站穩穩
- 🐶小狗式 —— 屁股翹高高伸懶腰
- 🦋蝴蝶式 —— 腳底對腳底拍翅膀
- 🚀火箭式 —— 躺著把腳舉高高
